일상 생활에서 참조하시면 좋은 습관들 입니다.^^ <임신 잘 되는 방법>
1. 체온을 올려라.
내 몸이 차다고 직접 느끼는 분들도 있지만, 직접 느끼지 못하는 분들 중에서도 실제로 몸이 찬 분들이 상당히 많습니다.
사실 현대인들은 냉증이 점점 심해지고 있고, 이웃나라 일본에서는 ‘저체온’의 위험성을 경고하는 책들이 발간되고 있는 실정입니다. 몸이 차면 자궁으로의 혈액순환이 원활하지 않아 당연히 임신에 방해가 됩니다. 따뜻한 음식, 음료수 필수이고, 보온에도 신경 써 항상 몸을 따뜻하게 해야 합니다.
클레버메리엔 벨리허그와 같은 체온밸런스 언더웨어가 도움이 되는 것은, 겉으로 열을 내지는 않지만 원적외선이 몸 깊이 들어가 심부를 데우기 때문입니다
2. 하체운동을 해라.
하체운동도 체온을 올리는 것과 일맥상통합니다. 하체운동을 함으로써 열을 발생시켜 혈액순환을 촉진하기 때문이죠.
옛날에는 아이를 낳지 못하는 여자가 매일 절에 가 백일기도를 드리고 아이가 들어섰다는 등의 얘기가 전해오는데, 산을 오르는 행위, 그리고 절을 하는 행위 모두 하체 운동입니다. 또한 기도를 통해 마음을 정갈하게 하여 잡념을 없애고 임신에 대한 스트레스를 조절할 수 있었을 것입니다. 단, 불임에 수영을 권하지는 않습니다. 물이 차서 체온을 떨어뜨리기 때문입니다.
3. 살을 빼라.
지방은 열전도를 막습니다. 체열사진을 찍어보면 복부나 엉덩이 쪽이 온도가 낮은데, 이것은 지방과도 관계 있습니다. 지방이 많으면 몸이 차게 되고 혈액순환에 지장을 줍니다. 임신이 잘 안 되는 분들 중에 물살이 있는 경우를 많이 봅니다. 하체운동을 해서 체온을 올리고 살을 빼면 1석2조의 효과를 누릴 수 있습니다.
임신 기다리시는 분들께 원하시는 소식이 빨리 오기를 진심으로 기원합니다.^^
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